EASY SÜSSKARTOFFELSUPPE MIT KOKOS UND INGWER

am samstag nach dem babyschwimmen (ja, das baby von welt schwimmt heute, bevor es richtig krabbeln kann ;) führte unser nachhauseweg am biomarkt maran vegan in der stumpergasse vorbei. dort gibt es neben den lebensmitteln ein kleines bistro, die hollerei. angeboten werden eine suppe (am samstag gabs eine traumhafte süßkartoffel-kokos suppe), ein hauptgericht und ein dal. außerdem gibts noch verschiedene salate, smoothies, brot und süßes. alles vegetarisch oder vegan. ich war so begeistert von der genossenen suppe das ich diese woche versucht habe selbst eine zu kochen. das ergebnis hat mir und mr. wicked sehr geschmeckt und ich möchte es gerne mit euch teilen. 

FIRST SIGNS OF SPRING IN VIENNA

der sonntag macht heute seinem namen alle ehre - ein bilderbuchfrühlingstag wie er schöner kaum sein könnte. zumindest hier in wien. die steinhofgründe laden mit vielen spatzierwegen, wiesen und wäldern zum frische luft- und sonnetanken ein. happy sunday :) 

VIDAL SASSOON - THE ORIGINAL SALON GENIUS

vor einiger zeit hatte ich das glück die reichhaltige feuchtigkeitspflege von vidal sassoon für trockenes haar ausprobieren zu dürfen. der zeitpunkt hätte nicht besser sein können. trockene heizungsluft und mützentragen machen meine haare im winter stumpf und spröde. die vidal sassoon pro series besteht aus aufeinander abgestimmten produkten: balance shampoo, glättender spülung und einer 1 minute intensivkur. mein fazit nach einigen wochen des testens: happy, healthy und hydrated hair! geruch und textur sind sehr angenehm und nach der haarwäsche lassen sich meine haare ganz easy kämmen und föhnen. außerdem sehen sie nicht mehr so strohig aus und fühlen sich beim durchfahren sehr gut an. 

vidal sassoon pro series balance shampoo - das shampoo reinigt das haar schonend, spendet ausreichend feuchtigkeit und hilft die feuchtigkeitsbalance zu erhalten.

vidal sassoon pro series glättende spülung - hilft störrisches haar zu glätten und mit feuchtigkeit zu versorgen.

vidal sassoon pro series 1 minute intensivkur - intensivpflege für geschädigtes haar. pflegt und schützt das haar. erleichtert die kämmbarkeit nach dem waschen. 

COMIDA Y LUZ

atención muchachos! was jetzt folgt ist eine lobeshymne auf ein neues restaurant in wien in welchem ich vor einigen tagen wunderbar gegessen habe. die kreolisch-spanische fusion küche die im comida y luz zelebriert wird begeistert mich nachhaltig! ich habe schon ewig kein so feines tuna tartar mehr gegessen und das premium steak vom angus rind war ebenfalls ausgezeichnet. zart und medium, wie ich es mir gewünscht habe! sicherlich eines der besten steaks die ich in wien je gegessen habe. das comida y luz befindet sich am wu campus im sechsten stock der wu executive academy und ein besuch dort lohnt sich in kulinarischer hinsicht auf jeden fall. *schwärm* der schöne ausblick über den campus und die umgebung, das stylische aber nicht überkandidelte ambiente sowie das aufmerksame personal machen den besuch zusätzlich empfehlenswert. und bei nacht ist es noch lässiger - dann blickt man auf die lichter der city. ich bin mir sicher das auch die cocktails fantastisch schmecken und garantiert mit meinen mädels wieder kommen, um sie auszuprobieren :) 

tuna - avocado tartar - more yumm is not possible :) 

rib-eye steak vom argentinischen angusrind mit süßkartoffel fries, gemüse und bbq sauce

premium steak vom argentinischen angus rind mit yamswurzelpüree, sautiertem spinat und pandan sauce 

comida y luz - restaurant + cafe + cocktailbar
welthandelsplatz 1, wu, executive academy, 
6. stock, 1020 wien

VALENTINSTAGS ÜBERRASCHUNG FOR MY GIRLS (WIENER ZUCKERLWERKSTATT)

valentinstag 2014 steht bei mir heuer unter dem motto: start a tradition. ich möchte meinen engsten und liebsten freundinnen am tag der liebe sagen wieviel mir ihre freundschaft bedeutet und wie glücklich ich bin sie in meinem leben zu haben. ich habe mir vorgenommen das nun jedes jahr zu machen. die zeit vergeht so schnell, jeder hat viel zu tun und ich finde man sagt sich viel zu selten wie lieb man sich hat. und gute freundschaften sind etwas so wertvolles das es sich lohnt ab und an mal innezuhalten und DANKE zu sagen. danke dafür das ihr immer für mich daseid, mir zuhört, mich aufmuntert, mit mir lacht, DANKE für viele schöne gemeinsame momente. so zuckersüß wie meine mädels sind auch die handgemachten bunten bonbons der wiener zuckerlwerkstatt. deswegen dürfen sie in den valentinstags goodiebags nicht fehlen! 

die zuckerlwerkstatt gibt es seit oktober 2013 und ihr findet sie in der herrengasse 6-8 in wien. betritt man das kleine geschäft strömt einem schon süßer bonbongeruch in die nase, herrlich :) die zuckerl werden direkt im geschäft vor den augen der kunden gefertigt und das  nette team beantwortet fragen zu der herstellung.  probieren darf man natürlich auch - ich habe nur eines probiert, weil ich versuche für die nächste zeit radikal ohne zucker auszukommen. was nicht einfach war in diesem süßen paradies. happy valentine's day everyone <3

GESUND ESSEN IM WINTER: APFEL KAROTTEN INGWER POWERSUPPE

eine wahre winter powersuppe mit superfoods! schnell und einfach gemacht. lecker, fruchtig und gesund. so haben erkältungen und co. keine chance :) 

GLOSSYBOX VALENTINES EDITION FEBRUAR 2014

die glossybox kommt und das anfang des monats? rechtzeitig eine woche vor dem valentinstag erreichte mich die box gefüllt mit produkten die mich für den tag der liebe zum strahlen bringen sollen. und ich bin wieder positiv überrascht. gestern noch stand ich im douglas und überlegte einen glitzernagellack mitzunehmen. am liebsten würde ich deborah lippmann lacke ausprobieren. als ich heute einen glitzerlack von der mir unbekannten marke models own in der glossybox fand habe ich mich riesig gefreut. weiters in der box waren: aussie 3 minute miracle shine intensivkur, emite make up micronized eye shadow - nect, eucerin aquaporin körperlotion, sensai cellular performance lotion II (moist) und sensai cellular performance emulsion II (moist). happy valentinesday glossybox <3

models own nail polish: hochwertiger nagellack der sich leicht auftragen lässt und lange hält (originalprodukt: 8,00 € / 14 ml)

aussie 3 minute miracle shine intensivkur: bringt mit australischem ginseng extrakt und kostbarem perlenstaub stumpfes haar zum glänzen (originalprodukt: 7,95 € / 250 ml)

emite make up micronized eye shadow - nect: hochpigmentierter, ölfreier eyeshadow (originalprodukt 19,00 € / stk.) 

eucerin aquaporin körperlotion: spendet intensiv feuchtigkeit, die selbst in tiefere hautschichten eindringt (originalprodukt: 18,45 € / 400 ml)

sensai cellular performance lotion II (moist) und sensai cellular performance emulsion II (moist): pflegeduo mit zwei optimal aufeinander abgestimmten produkten für maximale wirkung. im ersten pflegeschritt wird die haut durchfeuchtet und anschließend mit aufbauenden nährstoffen versorgt. (originalprodukt: 68,55 € / 125ml I/100,30 € / 100 ml) 

BABY'S FAVORITES: PAMPERS WINDELN UND FEUCHTTÜCHER

unvorstellbare 5.000 - 6.000 mal wird ein baby bis zum selbstständigen töpfchen gehen gewickelt. viel zeit die mama und papa am wickeltisch mit dem nachwuchs verbringen. mittlerweile könnte ich eine studie verfassen zum wichtigsten utensil am wickeltisch: der windel. denn windel ist nicht gleich windel. wie bei anderen produkten des täglichen gebrauchs ist es auch hier empfehlenswert auf qualität zu achten. die produkte von pampers haben meiner erfahrung nach deutlich die nase vorn. optimale passform, kein auslaufen, hohe saugfähigkeit und bewegungsfreiheit. wer schon einmal ein baby in der öffentlichkeit (zum beispiel in einem restaurant ohne wickeltisch) umziehen und wickeln musste - weil der auslaufschutz der windel versagt hat und babys kleidung voll mit s*** war *grrrrrr* - der greift im drogeriemarkt nie wieder zu billigwindeln. 

die pampers sensitive feuchttücher verwende ich ebenfalls gerne - sie rufen bei flo keinerlei hautirritationen herbei und sind sehr effektiv.